2026年は、「整えること」「巡らせること」がテーマの一年。
子宝運を高めたい人にとっても、体を温め、血流と氣の巡りをよくすることが
とても大切なポイントになります。
スピリチュアルな視点でも、冷えや滞りは「受け取る力」を弱めてしまうもの。
今回は、2026年に特におすすめの子宝運アップ習慣とアイテムをご紹介します。
2026年は「冷え対策＝子宝運アップ」
体が冷えている状態は、エネルギーが内側に届きにくくなります。
子宝運を育てるためには、下腹部・腰・お尻まわりを温めることがとても重要。
まずは「温めること」を生活の中心に置いてみましょう。
けっこう見落としがちなのが足首です。寝る時に足首ウォーマーをするだけで朝起きた時の温かさが格段にちがいます。試したことがないという方は試す価値ありかも！です
① 温活アイテムで内側から整える
● せいろ蒸しなどの温かい食事
火を通しすぎず、食材のエネルギーをやさしく取り入れられる蒸し料理は、
体を芯から温めてくれます。
特におすすめなのは、
根菜類・かぼちゃ・さつまいも・豆類など、
土のエネルギーを持つ食材。
● 腹巻き・温活インナー
お腹・腰・仙骨まわりを冷やさないことは、子宝運の基本。
寝るときや外出時も、やさしく包み込むように温めてあげましょう。
● 湯船につかる習慣
シャワーだけで済ませず、毎日数分でも湯船へ。
お湯に包まれる感覚は、安心感と女性性を高めてくれます。
子宝運アップ② 体の「大きな筋肉」を動かす体操
子宝運を高めるためには、体を温めるだけでなく、巡らせることも大切。
そのカギになるのが、体の大きな筋肉です。
● 太もも・お尻（下半身）
太ももやお尻は、血流を左右する重要な筋肉。
ここを動かすことで、骨盤まわりの巡りがよくなります。
- ゆっくりスクワット（1日5〜10回）
- 椅子から立つ・座るを意識する
● 背中・肩甲骨
背中が固まると、呼吸が浅くなりエネルギーも滞りがち。
腕を大きく回すだけでも十分効果があります。
- 肩甲骨を寄せる体操
- 深呼吸しながら腕を上げ下げ
● 無理をしないことが大切
激しい運動は必要ありません。
「気持ちいい」「少し温かくなる」くらいでOKです。
子宝運を育てるために大切な心の姿勢
2026年は、「頑張りすぎないこと」も大切なテーマ。
- 比べない
- 焦らない
- 今の体を責めない
ですが、責めないというのはなかなか難しいので
「じぶんはこうなんだからしょうがない」と開き直ってあきらめる。そうすることでなぜか行きたい方向へすんなりといけるようになります。とりあえず、体を温め、動かし、労わることは、未来の命を迎える準備でもあります。
まとめ｜温めて、巡らせて、受け取る体へ
2026年の子宝運アップの鍵は、温活＋大きな筋肉を動かす習慣。
毎日の小さな積み重ねが、体と心を整え、
必要なタイミングで必要なご縁を運んできてくれます。
あなたの体は、ちゃんと未来へ向かっています。
どうか、やさしく信じてあげてください。
