AGOメソッドとは？実際に受けてみた体験談｜足先・骨盤・肩甲骨・首・耳まで
最近、「AGOメソッド」という整体・整顔の施術を受けてきました。
AGOメソッドという名前を初めて聞いたときは、
「アゴを整える整体なのかな？」
と思っていたのですが、実際に受けてみると、最初から顔を触るわけではありませんでした。
なんと、足のつま先からスタート。
そこから脛、骨盤、お腹、腕、肩甲骨、首、耳……と、身体を少しずつゆらしたり動かしたりしながら施術が進んでいきました。
今回は、私が実際に受けてみたAGOメソッドについて、
- AGOメソッドとは？
- どんな施術をするの？
- 痛いの？
- 顔だけの施術じゃないの？
- 実際に受けてみた感想
などを、私の体験をもとにまとめてみたいと思います。
※この記事では、施術中に私自身が覚えている範囲を中心に書いています。施術者の説明や正式な手技名については、担当セラピストによって異なる場合があります。
AGOメソッドとは？
AGOメソッド®は、AGO globalが展開している手技で、正式には「AGOメソッド® Butterfly touch」と紹介されています。
特に顎関節や顔の下半分に着目した施術で、フェイスラインや口元、顔の左右差などを気にする人にも知られているメソッドです。
特徴的なのは、機械などを使わず、手だけで行うオールハンドの施術であること。
そして私が実際に受けてみて「面白いな」と感じたのが、顔だけをいきなり施術するわけではなかったことです。
むしろ、
足先から身体全体を順番に触っていく。
そんな印象の施術でした。
AGOメソッドを実際に受けてみました
ここからは、私が実際に受けたときの流れを書いていきます。
施術を受けながら「次は何をするんだろう？」と少し不思議に思っていたのですが、振り返ってみると、身体のいろいろな場所に触れてもらいました。
① 最初は足のつま先から
まず驚いたのが、足のつま先から始まったことです。
「AGOメソッドってアゴじゃないの？」
と思っていた私は、
「足からなんだ！」
と、ちょっとびっくり。
足のつま先をやさしく引っ張るような施術からスタートしました。
強く引っ張るような感じではなく、身体の末端からゆっくり触れていくような感覚でした。
② 脛をゆらしていく
続いて、脛のあたり。
ここでは、脛をゆらすような施術をしてもらいました。
一般的な整体というと、
「押す」
「揉む」
「伸ばす」
というイメージがあったので、ゆらすという動きが印象に残っています。
身体を無理に動かすというより、細かくゆらしていく感じでした。
③ 骨盤の骨もゆらす
その後は骨盤。
骨盤周辺も、強く押すというより、骨盤の骨をゆらすような施術でした。
このあたりから、
「顔を整えるために、こんなところまで触るんだ……」
と、だんだんAGOメソッドの特徴が分かってきた気がします。
顔だけを直接どうにかするというより、
身体全体を触りながら、最後に顔へつながっていくような感じ
がありました。
④ 胃のあたりにやさしく手を当てる
次に印象に残っているのが、お腹です。
胃のあたりに、施術者さんがやさしく手を当てるような施術がありました。
これも、
「何をしているんだろう？」
と思ったポイント。
グイグイ押されるわけではなく、手を当てているような、とても穏やかな時間でした。
AGOメソッドには、腹部に手を使ってアプローチする施術もあるようですが、今回私が受けた具体的な手技については、私自身が正式な名称まで覚えているわけではありません。
そのため、ここではあくまで、
「胃のあたりにやさしく手を当ててもらった」
という私の体験として紹介しています。
⑤ 腕にも何か施術をしてもらいました
その後、腕にも施術がありました。
ただ、ここは正直に言うと……
何をしてもらったのか、細かいところを覚えていません（笑）。
施術を受けているときは気持ちよくて、そのまま身を任せていたので、あとから思い出そうとしても、
「腕、何かしてもらったよね？」
くらいしか覚えていませんでした。
こういうところも、実際に受けた体験談ならではかなと思います。
⑥ 肩甲骨を頭の方向・足の方向へ動かす
そして、かなり印象に残ったのが肩甲骨です。
肩甲骨を、
頭の方向へ
そして
足の方向へ
と、上下に動かしていきます。
肩甲骨って、自分ではなかなか意識して動かさない場所ですよね。
普段からパソコンやスマートフォンを使ったり、同じ姿勢で過ごしたりしていると、肩や背中が固まっているように感じることもあります。
そんな肩甲骨をゆっくり動かしてもらうと、
「こんなところまで動くんだ」
という感じ。
肩甲骨周辺を大きく動かしてもらうことで、身体が少しずつゆるんでいくような感覚がありました。
⑦ 頸椎を調整
その後は首。
頸椎を調整するような施術もありました。
首はデリケートな場所なので、個人的にはここが少し緊張するところなのですが、今回受けた施術では、強く首をひねってボキッと鳴らすような感じではありませんでした。
私の中では、
「首を無理に動かす整体」
というより、
細かく調整していくような施術
という印象が残っています。
⑧ 最後に耳も動かしていたような……
そして、もうひとつ覚えているのが耳です。
耳もやさしく動かしてもらったように記憶しています。
「耳まで？」
と思いますよね（笑）。
足から始まって、
足先
↓
脛
↓
骨盤
↓
お腹
↓
腕
↓
肩甲骨
↓
首
↓
耳
と、身体のいろいろな場所に触れてもらいました。
だからこそ、
「AGOメソッド＝アゴだけを施術するもの」ではないんだ
というのが、今回受けてみて一番印象に残ったところです。
AGOメソッドは痛い？実際に受けてみた感想
整体というと、
「痛いのかな？」
と心配になる人もいると思います。
私が今回受けた施術については、全体的に強く押されるような痛さはあまり感じませんでした。
むしろ、足先を引っ張ったり、身体をゆらしたり、肩甲骨を動かしたりすることで、
「身体をゆっくり動かしてもらっている」
という感覚。
AGO側も、施術について「とても優しい施術」「痛みを伴わない」と説明しています。
もちろん、感じ方には個人差があります。
同じ施術でも、身体の状態やその日のコンディションによって感じ方は変わると思うので、
「絶対に痛くない」とは言い切らず、私自身は強い痛みを感じなかった
という書き方が一番正確かなと思います。
AGOメソッドを受けて一番印象に残ったこと
今回AGOメソッドを受けて、私が一番面白いと思ったのは、
顔を整えるのに、顔だけを触らない
というところでした。
「アゴ」という名前から、
「アゴをグイグイ押すのかな？」
と思っていたのですが、実際は全然違いました。
足先から始まり、脛、骨盤、お腹、腕、肩甲骨、首、耳……。
身体のいろいろな部分に触れていきます。
そして、AGOメソッドは公式にも、顎関節や顔の下半分を中心とした手技として紹介されています。
だからこそ、
「顔の左右差が気になる」
「フェイスラインが気になる」
「口元が気になる」
という人だけではなく、
「身体全体をゆっくり整えてもらうような施術を受けてみたい」
という人にも、興味深い施術なのではないかなと思いました。
AGOメソッドを受けてみたい人へ
AGOメソッドを検索している人の中には、
「どこで受けられるの？」
と思っている人もいるかもしれません。
AGOメソッド®「Butterfly touch」は、全国のAGOセラピストが施術を行っていると公式サイトで案内されています。
また、東京・青山にはAGOメソッドの創始者によるサロンがあります。
ただし、施術料金や内容は担当するセラピストによって異なる場合があります。
予約する場合は、現在の料金や施術内容を確認してから申し込むのがおすすめです。
AGOメソッドは医療行為なの？
ここは、記事を書くうえでも大切なポイントです。
AGOメソッドは整体・手技による施術ですが、公式サイトでは民間の手技であり、医療行為ではないと明記されています。
そのため、
「この施術を受ければ病気が治る」
「必ず○○が改善する」
などと断定するものではありません。
身体に気になる症状がある場合は、まず医療機関に相談することも大切です。
この記事でも、私自身が感じたことと、AGOメソッド側が説明している内容は分けて紹介しています。
まとめ｜AGOメソッドを実際に受けてみて
今回、初めてAGOメソッドを受けてみました。
最初は、
「AGO＝アゴだから、顔やアゴを中心に施術するのかな？」
と思っていたのですが、実際に受けてみると印象はかなり違いました。
私が覚えているだけでも、
- 足のつま先を引っ張る
- 脛をゆらす
- 骨盤をゆらす
- 胃のあたりにやさしく手を当てる
- 腕への施術
- 肩甲骨を上下に動かす
- 頸椎を調整する
- 耳を動かす
というように、身体のさまざまな場所に触れていきました。
そして、
「顔を整えるために、身体全体から見ていくんだな」
というのが、今回の施術で感じたことです。
強く押したり揉んだりする整体が苦手な私にとっては、身体をゆっくりゆらしたり、やさしく触れたりする施術が印象的でした。
AGOメソッドが気になっている人は、ネットで説明を読むだけではなく、実際にどんな施術なのか、自分自身で体験してみるとイメージしやすいかもしれません。
私自身も、
「足先から始まって、最後は顔につながっていくんだ……」
という不思議な感覚が残った、今回のAGOメソッド体験でした。
わたしは以前にさとう式リンパケアを習っていて、その中の施術に骨格矯正というのがありました。
それも顔を触れて、その人の呼吸と施術する側の氣みたいなもの（エネルギー）で元の状態に戻していくというやり方。ＡＧＯメソッドでは顎の骨に触れてましたが、ＡＧＯメソッドは骨が動くという理論の元施術しているからでしょう。
施術をしてくれたセラピストさんは柔道整復師の人からは「骨はうごかない」といわれているそうです。事実はわかりませんが、施術を受けた人が「きもちいい」「体調がよくなった」「体の可動域が広がった」など身体的ここちよさがあるのであれば、理論などどうでもよく（( ´∀｀（笑） )
ブロガーとして数字的根拠とか科学的根拠ひつようですかね？
とにかく、ＡＧＯめそっどを受けて翌日は全身温かく、そして深い呼吸をできるようになり、全身のめぐりがよくなりました。深い呼吸はだいじですね。
※施術の感じ方や身体の変化には個人差があります。この記事は筆者個人の体験を紹介するもので、施術の効果を保証するものではありません。
